NADA ES DEMASIADO DIFÍCIL PARA NUESTRO DIOS
Kimberly Lawrence
Escritura de Hoy: “¿Quién de ustedes, por mucho que se preocupe, puede añadir una sola hora al curso de su vida?” Mateo 6:27, NVI
Tema: La ansiedad no alarga la vida; ¡más bien, la acorta!
“PREOCUPON”
Preocupón: esta es, muchas veces, una manera juguetona de describir a alguien que se preocupa (¡a veces en exceso!) por cosas pequeñas o por situaciones que es muy poco probable que lleguen a suceder. ¿Conoces a algún preocupón? Tal vez alguien que vive pendiente —o incluso consumido— por los ‘¿y si…?’”
Mi familia te dirá que esa persona podría ser yo cuando llega la temporada de resfriados y gripe. Tengo un miedo antinatural a las infecciones estomacales. Escuchar las palabras "me duele el estómago" me provoca palpitaciones y una inmensa sensación de temor. Muchas veces me siento perdida, solo por saber que he estado cerca de alguien que terminó enfermo toda la noche. Esto inicia un ciclo de nerviosismo, contando los días de incubación hasta que pueda despertar en mitad de la noche con la temida enfermedad. ¡Las horas de sueño perdidas y los días de preocupación por enfermarme han superado con creces las pocas ocasiones en que he lidiado con la situación que tanto me preocupaba! Afortunadamente, la edad, la madurez y la espiritualidad me han ayudado a lidiar con esta ansiedad específica.
HACIENDO MI PARTE...
A medida que he madurado, mi propia mortalidad cruza mi mente con más frecuencia que hace una o dos décadas. Y aunque ya no estoy consumida por la preocupación, como lo estuve alguna vez con el virus estomacal, sí procuro limitar o corregir hábitos diarios que sé que son perjudiciales para mi salud física y mantenerme diligente con hábitos saludables como la alimentación y el ejercicio. Estadísticamente, las personas que no fuman no usan tabaco, no beben en exceso ni participan en actividades de alto riesgo como paracaidismo, salto base, ala delta o espeleobuceo, tienden a vivir más tiempo. Aparte de mi único y solitario salto en paracaídas, considero que mi estilo de vida es ‘saludable ’.”
PERO ESPERA...
¿Qué pasa cuando considero la ansiedad y la preocupación como hábitos poco saludables, incluso por algo tan tonto como un virus estomacal? Los estudios demuestran que la ansiedad persistente mantiene el cuerpo en un estado de "amenaza" leve que tiene consecuencias físicas reales. El estrés continuo también se ha relacionado con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, una menor eficiencia inmunológica y falta de sueño. Esa misma falta de sueño aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, obesidad, demencia y mortalidad prematura. ¿Ves un patrón? ¡De repente, mi aparente "estilo de vida saludable" necesita ser reevaluado! Mateo 6:27 nos dice, y la medicina moderna lo confirma, que la preocupación es inútil e improductiva.
Sin importar la etapa de la vida en la que te encuentres, probablemente has pasado por una temporada de inquietud o preocupación. Ya seas estudiante, un joven adulto comenzando su carrera, una mamá o un papá primerizo, un dueño de negocio/emprendedor, un ejecutivo o un ‘no hijos en casa’ cuidando de padres ancianos… seguramente puedes recordar una experiencia de ‘nudo en el estómago’ que fue más que un pensamiento pasajero. ¡Es imprescindible no quedarnos allí! Los creyentes podemos echar nuestras cargas sobre Él, como nos anima 1 Pedro 5:7, de varias maneras prácticas. Podemos nombrar nuestra preocupación en oración. Las oraciones específicas liberan cargas específicas. Podemos reemplazar el ‘¿y si…?’ por ‘aun si…’ en nuestro tiempo a solas con Dios. Esto reconoce que, aun si lo peor sucede, Dios estará con nosotros. También podemos practicar la gratitud cuando la ansiedad estrecha nuestro enfoque. Haz el hábito de enumerar tres maneras en que Dios se hace presente cada día. Finalmente, limita el ‘replay’ mental. Si te sorprendes repasando o dándole vueltas a escenarios, di en voz alta: ‘Esto no me corresponde resolverlo. Dios, te entrego esto a Ti.’ Verbalizar esta entrega puede ayudar a detener el ciclo de ansiedad.
Hazlo Algo Personal: La ansiedad es evidencia de nuestra necesidad de control y puede revelar dudas de que Dios cuidará de nosotros. La Escritura de hoy nos recuerda que la preocupación no solo es improductiva; no añadirá ni una sola hora a nuestra vida en esta tierra. En otras palabras, ¡no nos sirve de nada preocuparnos! En lugar de obsesionarnos con lo que podría pasar, fijemos nuestros ojos en el Dios de las promesas y de la provisión. Él nunca nos dejará ni nos abandonará (Hebreos 13:5). Él ya sabe lo que necesitamos (Mateo 6:31-33). No hay nada demasiado difícil ni demasiado grande para nuestro Dios (Jeremías 32:27). ¡Él nos librará! (Salmo 50:15). ¡No temas! Dios es nuestro refugio y nuestra fortaleza (Salmo 46:1-3). Al reflexionar en estos versículos, invitemos a Dios a llenar nuestro corazón y a reemplazar la ansiedad, la inquietud y la incertidumbre con el poder del Espíritu Santo.
Ore: Dios Padre, Tú ves los pensamientos que corren por mi mente y las preocupaciones que cargo. Cuando la ansiedad aumenta, recuérdame que Tú estás cerca. Calma mi corazón, estabiliza mi respiración y ayúdame a descansar en Tus promesas. Enséñame a soltar lo que no puedo controlar y a confiar en Ti en aquello que se siente incierto. Lléname de Tu paz en tiempos de inquietud, confiando en que Tú guardarás mi corazón y mi mente en Cristo Jesús. Amén.
Lee: Hebreos 13:15; Mateo 6:31-33; Jeremías 32:27; Salmo 50:15; Salmo 46:1-3